【虾仁青豆怎么炒】_青豆_怎么做_家常做法_ 做法大全

新鮮美味可口的青豌豆大伙儿鱼都吃过，平常青豌豆能够炒着吃，能够拌着吃，还能够熬汤，不管怎样制做味儿都不容易变，并且口感非常与众不同，接下去就为大伙儿来详细介绍一道青豌豆简易的作法，那麼青豌豆有哪些配搭才可以更美味呢，一道虾仁青豆怎么炒的方式 来为大伙儿介绍一下既能够滋补养生营养成分，并且也是大伙儿家常便饭桌子的普遍菜。 北京军海癫痫病医院

青豆炒虾仁 癫痫治疗好的方法有哪些> 加工工艺：炒

口感：咸鲜香

特色菜：家常小炒

作用：糖尿病调养 中风调养 消化性溃疡调养 肝调理调养 心调理调养

主要材料：鲜虾

辅材：青豌豆

调味品：食用油 盐 木薯淀粉 鸡精 大葱 姜

1本食谱的营养元素

发热量48卡蛋白10.4克人体脂肪0.7克 中药治癫痫效果如何

2做法

1.虾清理干净后用双手各捏紧头部和尾端(腹往上，背向下)往上一挤，虾仁蜕壳而出，即成鲜虾

2.袋子里的鲜虾用加了盐的冷水清洗，直至变成嫩白的鲜虾才行;姜切割成丝，葱切条

3.控干水份，用厨房纸按干水份后，用姜片与葱段再添加适量的干淀粉和盐调配成浆，把鲜虾浆好

4.锅中烧开，煮沸后，把青豌豆放锅中绰水过生后捞起来

5.鲜虾在炒以前小儿癫痫是什么症状引起的自来水焯一下再炒，焯的時间要短，见到鲜虾翻卷时就捞起来(那样做出去的菜更嫩)

6.锅中下油，6成热时入鲜虾滑熟，放进青豌豆煸炒，最终再把芡粉汁倒进锅内，增加盐调料，装放盘里即成

3制做提醒

鲜虾在袋子里后，要先抽走沙肠再清洗;鲜虾不能炒出长时间，以防营养成分遗失。除此之外，如沒有猪板油，还可以用食用油来炒。

4强烈推荐服用時间

午饭、晚饭 长春癫痫比较好的医院在哪p>

5营养成分分析

扁豆也叫青豌豆，扁豆中含有蛋白质食物、胡罗卜素，还带有比较丰富多彩的膳食纤维素，能推动大胃肠功能，维持排便能畅，具有清理肠子，避免便秘，防癌抗癌的功效。

现在有许多的年轻朋友们针对煮饭一窍不通，大伙儿不仅是不会做饭，并且针对煮饭的方式 也并并不是很掌握，以上的这一道虾仁青豆怎么炒的方式 ，不仅可以协助大伙儿处理这种问题，我们还可以从这当中感受到独有的作用。