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失眠头疼要怎么办才好?

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失眠头疼多数是因为心情长期不佳,经常发脾气,抑郁,易怒所引起的一种症状,经常会出现入睡困难,多梦,长期睡眠质量不佳,是导致头疼的主要原因,引起这个的癫痫病会扩散吗原因多数是因为心火,治疗的方法有很多,环境治疗,生活治疗,药物治疗等等,如果时候早期的不建议采用药物治疗,药物有副作用,最好是通过日常生活调理,平常尽量保治癫痫病哪家医院强?持乐观的心态,多吃一些水果,多吃坚果类的食物,比如核桃,还要注意劳逸结合,不能熬夜,生活有规律,白天多运动,这样就能够避免失眠。

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