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黄瓜具有降血糖功效糖尿病患者可常吃黄瓜

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  参考养生保健食谱:

  一、黄瓜炸酱面

  材料:面条二两,黄瓜一根,胡萝卜一根,猪肉300克,葱10克,姜5克,甜面酱30克,豆瓣酱60克

  做法:

  1、猪肉切成肉丁;

  2、锅中放油,先倒入肥肉丁炒香;

  3、将肉丁中的肥油吐出后,倒入瘦肉丁和生姜丁;

  4、炒一会儿后,倒入甜面酱和豆瓣酱;

  5、然后用中小火加上适量的水煮一会儿;

  6、煮好后,放入葱花即可;

  7、另起锅,锅中放入水烧开;

  8、将面条下熟;

  9、然后切上黄瓜丝,胡萝卜丝和炸酱拌匀就行。

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