您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

牛肉番茄面疙瘩汤——开胃消食补血益气_冬季补血养生汤

牛肉番茄面疙瘩汤——开胃消食补血益气北京军海癫痫病医院

牛肉番茄面疙瘩汤是我们常吃的一种家常菜,这样的食物吃起来的味道是非常不错的,对我们健康也是非常有意义的,所以在平时大家就可以经常吃这种食物了,对大家健康也有意义,那么具体牛肉番茄面疙瘩汤如何进行烹饪比较好,一起看看牛肉番茄面疙瘩汤的做法。

牛肉番茄面疙瘩汤的材料

牛肉2斤、番茄3个、面粉500克、土豆2个、胡萝卜2个、洋葱1个、葱段、姜片、八角、桂皮、番茄酱、盐、鸡精、黑胡椒粉

牛肉番茄面疙瘩汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们选择将牛肉洗净切成3厘米大小的块;烧开一锅水,将牛肉放入开水中吊一下,将血水煮出来;这时候我们和好面,准备好面,这时候将整锅血水倒掉,再烧一锅开水,将吊过的牛肉放入,再加入葱段、姜片、八角、桂皮,盐、鸡精、黑胡椒粉,开锅后转小火煮50分钟;然后选择将番茄洗净去皮,番茄去皮的方法有很多,我是先用开水烫一下,再用刀刮一下,番茄皮很容易就被剥下来了,然后切成大块备用;炒番茄酱汁 在炒锅中放少许油,将番茄酱倒入锅中不停翻炒3分钟,将准备好的番茄倒入锅中翻炒两下,直接倒入牛肉汤锅中,同时将土豆、胡萝卜、洋葱洗净切大块备用,这时候我们等到牛肉小火煮制50分钟后,分先后顺序加入土豆、胡萝卜、洋葱以及面疙瘩,最后所有的食材都要煮烂就可以关火了。

牛肉番茄面疙瘩汤的食用功效

牛肉番茄面疙瘩汤对大家来说是比较熟悉的一种食物,在平时大家选择经常去吃,那么能够对我们健康养生有所帮助,是非常不错的一种养生美味,牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。同时牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素,我们选择吃牛肉能很好的帮助大家补血益气,同时番茄中的营养也是非常丰富的,对我们补充营养很有意义,特别可以很好的补充维生素,而且吃牛肉番茄面疙瘩汤还可以帮助开胃,所以大家不要错过。

上面给大家介绍了牛肉番茄面疙瘩汤的一些情况,可以发现我们吃牛肉番茄面疙瘩汤是非常不错的选择,能够对我们健康有所帮助,而且牛肉番茄面疙瘩汤吃起来的wid是非常好的,读我们金卡是非常有意义的,所以大家对牛肉番茄面疙瘩汤不能错过。


yS630.Com相关推荐

香芹也是属于芹菜的一种,经常吃的话可以有补充纤维素和矿物质,可以润肠通便,同时也可以有促进食欲的作用哦。香芹和很多的食物都可以相互搭配食用,比如说牛肉吧,可以有开胃消食的作用,还可以补气血,来看看这道香芹牛肉丝的做法。

香芹牛肉丝

食疗功效:开胃消食、补脾益气、强筋健骨、利水消肿

营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素C、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、钙、钾、钠、镁、磷、铁

适宜人群:高血压、冠心病、动脉硬化、缺铁性贫血患者、身体虚弱者

所需材料

主要食材牛肉、野山椒、香芹、红椒、盐、味精、醋

做法

1、牛肉洗净切丝;野山椒、红椒洗净切圈;香芹洗净切段。

2、锅内注油烧热,放牛肉丝翻炒,再放入野山椒、红椒、香芹翻炒至熟。

3、加盐、醋、味精调味即可。

功效与作用

牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。野山椒可作健胃剂,有促进食欲、改善消化的作用,还有抗菌杀虫效果。香芹具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、降压降脂、除口臭的功效。香芹牛肉丝具有开胃消食、补脾益气、强筋健骨、利水消肿、降压降脂的功效。这道食谱具有补气血的作用,因为香芹可以促进食欲,牛肉可以补气,一起搭配食用不会出现油腻的感觉,而且还可以有强筋骨的效果,赶紧试试这样的食谱吧。

这道香芹牛肉丝你学会了吧,方法很简单,而且是一道营养丰富的食谱类型,适合的人群是比较广泛的,老少皆宜,而且还可以有强筋骨的效果呢,日常生活中大家可以这样搭配食用,香芹,可以有降压降脂的作用,大家不妨试试这样的养生食谱吧。


腐乳是非常不错的一种调味品,我们是可以把腐乳制作成多种美味食物的,这样对健康是非常有好处的,而且经过烹饪之后的味道也是同样不错的,这样对我们健康很有帮助,而腐乳排骨就是其中常见的一种吃法,经过烹饪之后味道非常好,一起看看腐乳排骨如何烹饪。

腐乳排骨的材料

排骨、红腐乳、葱、姜、花椒、大料、酱油、料酒、糖、韭黄、水淀粉。

腐乳排骨的做法

首先需要我们把烹饪的材料都先准备好,然后这是把排骨剁成3-4厘米见方的大块,飞水,沥干之后备用。在锅内放大半锅清水,下入排骨宜昌治疗癫痫医院哪家好,再加入捣碎的腐乳、葱、姜、花椒、大料、酱油、料酒、糖,烧开后继续以大火烧一小时,转用小火收汤,让排骨能够得到充分的入味。之后就可以把排骨出锅码入盘中,将汤里的作料滤去,用中火烧开,徐徐淋入水淀粉,不停搅拌直至浓度适当,淋在排骨上,撒上韭黄段,这道美味的腐乳排骨就制作完成了。

腐乳排骨的食用功效

腐乳排骨是非常不错的一种食物,在平时我们很多人都会爱吃这种食物,对我们健康非常有帮助,可以起到补充的一个滋补作用,这样是可以帮助我们有效的促进脾胃健康的,而且腐乳排骨含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可以很好的帮助我们补血益气,对于气血不足的朋友们来说,吃腐乳排骨就是很适合的,同时腐乳排骨这道菜吃起来的味道也不错,是非常好的一种开胃食物,对我们增进食欲是非常有好处的。

吃腐乳排骨是非常不错的一种食物,常吃这种食物对我们人体健康很有好处,是可以起到一个滋补效果的,同时我们还可以通过吃腐乳排骨来增进食欲,同时有效的补血益气,如果我们发现自己气血不足,那么多吃这道腐乳排骨就很不错。

墨鱼是一种非常常见的鱼肉,相信我们很多的朋友们对于墨鱼都是比较喜欢食用的,当然,墨鱼也是可以做成粥来食用的,墨鱼粥不仅味道非常不错,并且适当的食用一些墨鱼粥,还可以促进我们人体的健康,下面我们来看看墨鱼粥的做法。

墨鱼粥的做法

相信我们许多的朋友们对于墨鱼粥的做法都是非常关注的,其实墨鱼粥的做法也是比较简单的,我们可以先将墨鱼处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净。锅内注水,下墨鱼、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五成熟。下大米煮粥至成,加盐调味即可,当然,墨鱼粥的口感也是非常不错的,并且食疗功效也是非常好的,我们再来看看墨鱼粥的功效作用。

墨鱼粥的功效与作用

墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。墨鱼粥具有开胃消食、补血滋阴的功效,生活中适当的食用一些墨鱼粥,不仅可以促进我们人体的肠胃健康,并且还可以起到非常不错的滋补功效,对于帮助我们改善身体体质也是非常有帮助的。

现在我们大家也了解了墨鱼粥的做法了,所以我们大家有时间了,就是可以做着食用一些墨鱼粥的,这样既可以帮助我们大家滋补身体,更是可以有效的促进我们人体的肠胃健康,还可以预防一些肠胃疾病,所以大家可以经常食用墨鱼粥的。


青椒大家都爱吃的,是一种绿色蔬菜,含有的维生素C很高,比一些水果还要多很多,所以说是蔬菜维生素C很多的蔬菜类型,可以经常吃,而且食用方法也有很多,今天介绍肉末青椒的做法,对于促进消化和食欲来说有好处,来看看它的制作方法。

食疗功效:开胃消食、补血养颜、补虚强身

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁 适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食

肉末青椒所需材料

主要食材青椒、猪肉、姜、盐、蒜、味精

肉末青椒的做法

1、首先将青椒的蒂去除掉,随后将籽也去除掉,洗净切小块备用。

2、猪肉洗净,将它的血水洗净,随后切末备用。

3、姜、蒜均洗净剁成蓉备用。

4、这时热锅,随后将姜、蒜放入锅中,进行小火爆香,随后将肉末放入锅中,炒至变色。

5、随后将青椒放入,继续大火翻炒,接着将食盐和味精、香醋放入,翻炒一会儿就可以吃了。

肉末青椒的功效与作用

肉末青椒可以开胃消食、补血养颜等等的功效。青椒可以预防癌症,可以增加人体的免疫力,并且还能增加食欲,从而阻止了脂肪的堆积,有减肥的功效。很适合夏季食用。猪肉更是能补虚强身,所含的铁元素含量也是不好的,从而预防了贫血。这道食谱有减肥降脂的作用,不要错过。

肉末青椒此菜具有开胃消食、补血养颜的食谱类型,好消化好吸收,而且青椒和肉一起吃,还能弥补青椒中的蛋白质和改制的成分,是不错的养生食谱类型,家常菜,做法简单,还有营养,可以经常吃。


青椒是一种很常见的食材,是我们餐桌上不可缺少的一种蔬菜类型。青椒大家都爱吃,可以补充丰富的维生素和矿物质,还有纤维素,可以有润肠通便的作用,对于促进食欲有好处。青椒和肉可以一起吃,比如说这道青椒炒肉末就是不错的选择,来看看它的做法吧。

青椒炒肉末

食疗功效:开胃消食、补血养颜、补虚强身

营养价值:蛋白质癫痫的初期的症状、脂肪、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病、面瘫的人慎食

所需材料

主要食材青椒、猪肉、姜、盐、蒜、味精

做法

1将青椒洗净切成小块,猪肉剁成肉末;姜、蒜均洗净剁成蓉。

2锅中加油烧热,下入姜、蒜爆香,再下入肉末炒至变色。

3加入青椒继续炒至熟后,调入盐、味精,炒匀即可。

功效与作用

青椒具有解热、镇痛、预防癌症、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功效。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。此菜具有开胃消食、补血养颜、补虚强身、降脂减肥的功效。这样的搭配方法可以起到很好的补虚的作用,对于促进食欲有好处,同时也可以有补血养颜的效果,还可以有提高免疫力的效果呢。

青椒炒肉末的具体的做法,是不是已经都了解了呢,对于它的好处和营养的功效,上面小编也已经给大家具体的介绍了,可以说它是很有营养,滋阴补虚,开胃消食补血养颜强身,适合各类的人群,对身体健康有帮助。


木鱼干你吃过吗,是墨鱼加工成的干,它的口感好,而且营养物质是比较多的,墨鱼属于深海鱼肉的一种哦,而且还可以有补充蛋白质促进食欲的作用。木鱼干的食用方法有很多,可以煲汤或者是煮粥,来看看这道木鱼干粥的制作方法吧,可以补血滋阴。

木鱼干粥

营养价值:

蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合阴虚体质,贫血,妇女血虚者

木鱼干粥

所需材料

木鱼干100克、大米500克、猪肉30克、白胡椒粉8克、姜汁15毫升、葱汁20毫升、盐3克、味精2克

墨鱼粥的做法

1、木鱼干处理干净切丁;猪肉洗净切丁;大米洗净。

2、锅内注水,下木鱼干、猪肉、白胡椒粉、姜汁、葱汁烧开,炖至五成熟。

3、下大米煮粥至成,加盐调味即可。

木鱼干粥的功效与作用

木鱼干具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。木鱼干粥具有开胃消食、补血滋阴、补虚强身、健脾利水、美肤乌发的功效。这样的一道食谱可以有提高免疫力的作用,对于健脾胃啊还有缓解气血不足的情况有改善的作用,而且还可以有滋补五脏的作用呢,是不错的补虚强身的食谱类型,适合多种人群。

木鱼干粥的制作方法以及它的保健功效,你都了解了吧。木鱼干粥好消化好吸收,对于一些消化不好脾胃虚弱的人群来说是不错的选择呢,而且还可以有滋补五脏的作用,对于开胃消食生津都是有帮助作用的,还可以强身健体,这样的食疗方法赶紧试着做一做吧。


牛肉是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的一种肉类食物了,当然,牛肉这种美味的食物不仅好吃,营养价值也是非常高的,当然,牛肉的食用方法也是非常多的,比如洋葱炒牛肉就是非常不错的选择,那么大家了解洋葱炒牛肉的做法不?下面我们就来一起看看。

洋葱炒牛肉

洋葱炒牛肉的做法

1、首先将嫩牛肉的血水洗净,将之切片。

2、随后调浆,将盐、味精、嫩肉粉、鸡蛋清和水淀粉还有牛肉拌匀上浆,冷藏1小时备用。

3、将洋葱的外皮去除,随后将之洗净切丝备用。

4、这时就可以热锅了,将洋葱放入,并加入盐、醋小火煸香,盛出。

5、接着热锅,倒油烧至六成热,放入上浆的牛肉大火进行均匀的煸炒,等牛肉的颜色变了之后,将适量的食盐、胡椒粉等等这些调味品放入,再进行均匀的翻炒,就可以吃了。

洋葱炒牛肉的功效与作用

洋葱炒牛肉可以健胃消食、益气补血防癌抗癌等等的功效。洋葱所含的维生素含量特别丰富,从而有效的阻止了皮肤衰老的速度,并且还能促进食欲,夏季我们的食欲总是不高,而且还能降压降脂降糖。牛肉中的铁元素含量极其高,可以预防贫血,并且还能强健筋骨。可以改善人体的免疫力。这两样食材在一起后,可以帮助肠胃更好的消化,并且还能预防贫血。

上面我们为大家详细的介绍了洋葱炒牛肉的做法了,我们可以知道,洋葱炒牛肉的做法也比较简单,所以我们大家以后在生活中有时间了,就是可以经常自己做着食用的,既可以帮助我们大家开胃消食,更是可以起到不错的补血的功效的,对于我们人小孩睡眠型癫痫症状体的健康非常的有好处。


甜菜根你吃过吗,是一种蔬菜的类型,而且营养物质也是比较丰富的呢,它可以有促进食欲的作用,而且还可以有开胃健脾的效果呢,补气补血,还可以补充各种的微量元素,适合的人群也是比较多的呢,吃法也比较多,来看看这道甜菜根肉饼的做法吧,可以强体质。

甜菜根肉饼

食疗功效:增强体力、开胃消食、滋养脾胃、补血健体

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、C、钙、磷、钾、镁、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合生长发育及手术后、病后调养的人

所需材料

主要食材甜菜根、牛肉、蛋黄、面粉、盐、白糖、酱油

做法

1、甜菜根洗净切段,用模具切除中心,用盐腌渍;牛肉洗净剁碎,加盐、白糖、酱油腌渍。

2、面粉调匀,涂在甜菜根中间,再用牛肉填实;将蛋黄搅匀,在甜菜根上涂匀。

3、平底锅烧热,倒入油,下入甜菜根煎熟即可。

功效与作用

甜菜具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒、肝脏解毒的功效。牛肉可强健筋骨、补血、补中益气、滋养脾胃、止渴止涎、对消渴、水肿、面色萎黄等病症有食疗作用。此菜具有增强体力、开胃消食、滋养脾胃、补血健体、消热解毒的功效。这道食谱促进食欲的同时可以让你得到口感上的满足,可以补充丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素,滋润肠胃的同时也可以清热解毒,大家可以经常吃。

这道甜菜根肉饼你学会了吗,有菜有肉的搭配营养物质丰富,而且还可以有促进食欲的效果哦,如果你经常食欲不振啊或者是气血不足的话,这样的一道食谱可以帮助你满足对于营养的需求,而且还可以让你得到口感上的满足哦,大家赶紧试试吧。


青椒大家都很熟悉,也经常吃,是一种具有促进食欲开胃消食的食物类型,可以炒着吃,也可以生吃,可以有开胃生津的作用哦,如何食用呢,今天推荐一款家常菜,青椒炒黑木耳,可以经常吃,具有排毒有好处,还可以养血。

青椒炒黑木耳

营养价值:

蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物、维生素B1、维生素K、胡萝卜素、纤维素、铁、钾、磷

适宜人群:

适宜咯血、吐血、血痢、痔疮出血、便秘带血、倦怠无力等患者

禁忌人群:

有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病、面瘫的人慎食

所需材料

木耳150克、青椒150克、盐3克、葱10克

做法

1.将水发木耳洗净,撕小朵;青椒洗净,切块;葱洗净、切段。

2.锅中烧热,放入水发木耳、青椒,翻炒。

3.调入盐,放入葱,炒熟即可。

功效与作用

黑木耳含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,是一种天然补血食品。青椒增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化,具有较强的解热镇痛作用。黑木耳炒青椒养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,有温中下气、散寒除湿的功效。黑木耳和青椒一起吃,可以有促进消化和吸收的作用,对于润肠通便是有好处的,还可以促进食欲哦,对于补铁补血有一定的好处,还可以开胃。

这道食谱你学会了吗,青椒炒黑木耳的做法简单,而且营养物质也是比较丰富的,可以有促进食欲的作用,还能促进肠道蠕动,具有排毒的功效哦,经常吃可以让你的肌肤更加的有光泽黄润,同时也可以提高体质,很有营养的家常菜。青椒炒黑木耳这道家常菜,开胃消食补血止血,很不错。


牛腩大家都知道,是一种很有养生作用的食材,就是牛肉。是牛肚子上面的一块肉,口感劲道,而且鲜嫩可口。牛腩是大家都会选择的部位。食用率比较高,而且营养物质多,来看看这款具有开胃消食作用的山药牛腩汤的做法,可以有保护肠胃的作用。

营养价值:

蛋白质、维生素A、B、C、E、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、锌、钾、磷、镁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合营养不良、体质虚弱者

山药牛腩汤

所需材料

牛腩200克、山药100克、八角10克、高汤1500毫升

山药牛腩汤的做法

1、牛腩洗净,切块;山药去皮,洗净,切块。

2、将牛腩放入沸水中汆去血水,捞出洗净,沥干备用。

3、将牛腩、八角和高汤放入锅中煮沸,捞出八角,转小火炖煮至熟即可。

山药牛腩汤的功效与作用

山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。牛腩牛腩的脂肪含量很低大庆治儿童癫痫病医院;能提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸;还可补充多种矿物质。山药可以补充蛋白质,还可以有养胃的作用,对于强身健体有好处,还可以起到滋补的作用,对于体质虚弱的人群来说适合吃,和牛腩一起搭配,营养物质丰富,可以有补气血,健脾胃的功效。

山药牛腩汤的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,吃山药牛腩汤的好处有很多,可以有促进食欲补充能量的作用,还可以促进代谢排毒,是不错的健脾胃养生的食材类型,而且也可以有补气血的效果,山药牛腩汤,开胃消食,补益脾胃,日常生活中的必备食谱。


每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下番茄鸡蛋面疙瘩汤。

2.搅拌完的面糊糊,这个样子,你可以选择自己想要的浓稠程度,有些人喜欢面疙瘩大些实些那就不用加太多水,有些人喜欢喝起来吸遛吸溜那就多加些水,自己把握。

3.不好意思,中间有些没拍,接下去就是锅里下油,蒜爆香,下入切好的番茄丁,翻炒到出汁,倒入水,盖上盖子,水开以后,用勺子或者筷子,比较稀的面糊直接打圆圈往锅里倒,一边搅拌,防止底部粘锅,加盐,调味料,青椒丁(不喜欢的童鞋可以不加)面糊易熟,搅拌一会儿面汤浓稠起锅,撒葱花,热腾腾,就着蒜头,吸溜吸溜来一大碗,跟小时候的味道一模一样T_T

看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对番茄鸡蛋面疙瘩汤感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。

食物的种类有很多,大家在烹饪美味的菜肴的时候一定要注意食物的相互搭配哦,这样的话才能满足人们对于营养的需求。不知道大家是否吃过鸽子肉吗,它的营养很充足哦,一起来看看柠檬乳鸽汤的做法吧。

柠檬乳鸽汤

柠檬乳鸽汤所需材料

主要食材乳鸽、瘦肉、柠檬、党参、盐、姜片

柠檬乳鸽汤的做法

1、将乳鸽处理干净;汆水;瘦肉洗净切块汆水;柠檬洗净切片;党参洗净。

2、乳鸽、瘦肉、姜片、党参入炖盅,加入适量清水后大火烧开,放入柠檬,改小火煲2个小时。

3、加盐调味即可。

柠檬乳鸽汤的功效与作用

用柠檬煲汤,具有清热生津的功效,乳鸽营养丰富,其含有丰富的软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,可加快伤口愈合。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。乳鸽具有补肾、益气养血、美容养颜的功效。维生素C、多种微量元素、粗蛋白质、钙、铁、铜和少量无机盐丰富。这样的食物搭配可以有清热生津的作用,同时还可以改善血液循环哦,对于肾虚或者是体质削弱的鞥人群来说是不错的选择呢,而且还可以开胃消食,健脾补肾益气熊,一起来试试吧。

上面介绍了柠檬乳鸽汤的具体的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,开胃消食健脾补肾益气,大家平时的时候可以经常的食用哦。


马蹄大家都很熟悉吧,是一种很常见的食材类型,是一种植物的果实,它的营养价值是比较高的,可以做到养生保健的作用,而且还可以有滋补气血的作用哦,和红枣牛骨一起搭配可以预防保护心血管。

马蹄红枣牛骨汤

马蹄红枣牛骨汤所需材料

主要食材牛排骨、马蹄、红枣、枸杞、陈皮、盐

马蹄红枣牛骨汤的做法

1、牛排骨洗净斩块,入沸水汆汤,捞出冲净;马蹄去皮洗净;红枣、枸杞洗净浸软;陈皮洗净浮尘。

2、将所有原材料放入汤锅中,加水煮沸后用中火炖1~2小时。

3、最后加入盐,搅匀即可。

马蹄红枣牛骨汤的功效与作用

马蹄有"地下雪梨”之美誉,可补肾利尿、化痰祛湿、红枣补血、牛排骨补钙,马蹄红枣牛骨汤可谓是一款滋补又排毒的汤品。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。这样的一道汤品可以有滋阴润燥的作用,而且还可以有利尿消肿的效果,是不错的补血补钙的一道汤,而且还可以润肺排毒呢,大家可以试试,很适合秋季养生。

马蹄红枣牛骨汤的具体的制作方法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值多,可以补充维生素CE,具有促进肠道蠕动的作用,消食补钙补血预防心血管疾病,而且还可以有降低胆固醇的功效,不妨试试吧。


感谢阅读网饮食养生频道的《牛肉番茄面疙瘩汤——开胃消食补血益气》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

© http://zf.qbfzj.com  百合菜谱网    版权所有