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看白发生长位置,就知脏腑疾病?_中医脏腑养生

看白发生长位置,就知脏腑疾病?北京军海癫痫病医院

导读:老年人长白发是顺应自然、符合生理的事情,但有人认为看生长白发的部位,就可知道哪些

老年人长白发是顺应自然、符合生理的事情,但有人认为看生长白发的部位,就可知道哪些脏腑患有疾病。这种方法有没有道理呢?

说法

白发生长部位暗示不同疾病

网络上流传很多自诊疾病的方法,白发辨证就是其中之一。这种说法认为,白发生长在头部的不同部位,对应着不同的脏腑疾病。

生在前额的,对应的反射区是脾胃,脾胃虚寒者大多白发长在前额;很常见的两鬓斑白者,被认为是肝胆火旺所致;而后脑勺长白发的,则反映出肾气不足。

对此,记者采访了南宁市各医院的皮肤科专家,他们表示有不同看法。

声音

白发与经络辨证关系不大

广西中医学院第一附属医院皮肤科的欧柏生副主任医师认为,中医望诊的确有望头发诊病的学说,头发为血之余,肾之华,从头发的颜色、光泽、浓密等,可以判断气血的虚实,脏腑的盛衰。

但是,以白发生长部位来判断某一脏腑的病变,这种说法欧柏生认为毫无意义。因为头部经络汇集,某个部位长白发,牵涉的可能是多个脏腑、多条经络,不能单一而论。

毛发与肝脾肾关系密切

广西中医学院附属瑞康医院皮肤科的周萌主任医师说,网络说法中提到的三个脏腑,的确是与毛发有比较密切关系的。

肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

但是毛发变白的原因很多,单以白发来辨证是不够的,在辨证的时候,需要综合判断。比如有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。

建议

养气血以乌发

头发对每个人的形象都至关重要,对黄种人来说,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。养发的关键其实在于养气血,气血足毛发自然健康。

周萌建议,针对肝脾肾不同的盛衰表现,可以采取不同的方法来养发。肝热者,可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食,比如梨、柚子,绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。如果有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀、不成形等情况,该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物,同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。

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养生小招

六招缓解疲劳

伸懒腰

站起身来伸个懒腰,这样会使全身肌肉得到较强的收缩,同时增加全身血循环量,使人消除疲劳,大脑也会得到较多的血液供应。

打哈欠或深呼吸

当工作时间长,效率下降时,可站起身来,张开大口打个哈欠,这等于进行了一次深呼吸,可吸进大量氧气并排出二氧化碳,有助于促进大脑细胞重新活跃起来。或者,直接来个深呼吸,也可起到同样的效果。

挺胸弯腰

双脚分开站直,挺起胸膛,然后深深吸一口气,接着呼气并向前屈身弯腰,重复十几次,每日做2~3次。不仅可促进全身血液循环,使颈、肩、腰、背肌肉得到松弛,消除疲劳,还可增强肺活量。

洗澡

洗热水澡可以促进全身血液循环,松弛关节肌肉,使交感神经的兴奋性增强,有利于消除疲劳,恢复精力。

热敷

用毛巾浸较热的水,拧干后敷前额、双目和后脑门,可同时敷或交替敷数次,每次2~3分钟,能起到醒脑、明目、振奋精神、缓解疲劳、提高反应和思维能力的作用。

伸展背肌

自己前后、左右摆动双臂,或做耸肩运动等,每次坚持3~4分钟,这样可使周身血液循环加快,消除因久坐造成的腰背肌肉酸痛。另外,也可以两人来完成。两人背靠背,两人的胳膊相挽,一方将对方慢慢弯腰背起,然后对方也照此办,反复多次,都有助于缓解疲劳症状。(艳梅)

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养脾最忌讳4件事

一、禁忌养脾无常

我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实,养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

二、禁忌生、冷

要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,不管是凉的饮料还是瓜果,都不能吃,过凉伤脾。另外,不要过多吃生食,以免损伤脾胃。

三、禁忌甜

许多人都喜欢吃甜食。其实,过甜易伤脾。因此,要想补脾养脾,甜要有个度。

四、禁忌吃太多

吃太撑了,除了易长胖外,还容易伤到脾胃。饭要七八分饱,而且吃东西要细嚼慢咽。

(佩佩)

年轻人脱发自疗法

有的年轻人,头皮出油特别明显,头发总是油腻腻的,这样的人应该在辨证的基础上应用天麻钩藤饮、天麻首乌片等疏肝补肾疏风祛湿,可在较短时间内使脱发停止。在此基础上,再根据不同的体质,如湿热者应用湿健发汤,血虚、肾虚者应用神应养真丹、苣胜子汤、六味地黄丸等药物,治疗一段时间,脱发就能有效缓解。

对于轻、中度掉头发现象,也可以采用一种简单易行的自疗方法:沿头皮正中前后方向画一条线,沿两耳轮各画一条线,在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线,沿这5条线轻轻叩击,每次5~10分钟,每天3次,连续15天,效果不错。

扩展阅读

导读:早泄经常发生,如何妥善预防呢?早泄既然很然治疗,那么我们就应该学会预防,既然惹不起,我们还躲得起,那么预防早泄我们该怎么办,最好的方法当然是预防了,放婚育未然,不治已病治未病对是对这种思想最好的诠释。请看具体预防措施。

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2、节房事,戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、饮食调养

(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力, 提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都 有助于提高性功能。

(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

4、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

(1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

(2)到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利 尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些 药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

6、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研什么方法能治好癫痫不发作究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

7、按摩预防

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

8、练兜肾功

兜肾功又名铁裆功,是古养生家秘而不传的健身功,其具体练法分为4步:

①两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。

②两手搓热,然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉35次。

④用手指揉搓辜丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁,防止感染。

9、已患早泄者,可以用避孕套等器具

有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房 事、转移注意力与思想集中,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。

10、食药预防

(1)狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

(2)每晚睡前将23枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再徐徐咽下。

(3)麻雀510个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。

(4)将大米100克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

温馨提示:治疗早泄相当棘手,但是预防早泄应该不是什么难事,不治已病治未病,防患于未然。只要落实做好这十个妙招,你会彻底摆脱早泄的威胁。

人体毛发的功能是保护作用,特别是头发会影响着我们的形象。毛发的生长是有周期的,其他部位的毛发一般不会在乎,关键是头发,如果平时打理不好的话,就会对发质造成影响,甚至出现脱发的现象,危害性很大,需要采用一些方法进行缓解。那么,怎样促进毛发生长?下面咱们就来看看吧。

1.每隔6-8周就要修剪一次发尾

尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度,但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好,而且长得更快一些。

2.早晚梳理一次头发

早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发,注意不要使用塑料梳子,否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环,刺激毛囊使头发长得更快,但要注意不要在头发还湿着的时候梳头,会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

3.减少使用吹风机的次数

减少使用吹风机的次数,你会发现头发生长的变快了。发尾分叉干枯,甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

4.用温热精油按摩头皮

将精油倒在左手掌心,再用右手捂着,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮,如此,会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

5.不要累积太多压力

压力一旦累积,会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

6.睡得好

人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌可以达治疗小儿癫痫山东那家好医院到峰值。

导读:你知道怎么能够预防白发的发生吗?你知道么,1/3的人会在30岁之前长出白发?白发主要是由于黑色素缺乏而引起,黑色素的主要作用就是使头发呈现自然的黑色。随着年龄的增长,人体产生的黑色素会越来越少,头发变白是很自然的事,然而健康的生活方式却可以推迟头发变白的时间。下面10种白发克星,如果能好好利用,可以帮助你预防头发变白。

白发克星1:解除压力

压力是提早出现白发的主要原因之一,也使得我们更快老去。为了不让自己比实际年龄显得还老,聪明如你应该尽量给自己多点时间可以放松,哪怕只是工作一天之后泡个舒服的解乏澡。我们要学会积极的生活,学会说不,必要时锁上浴室的门,让自己享受片刻的宁静!

白发克星2:停止吸烟

研究证明,吸烟会导致身体过早老化,因此戒烟应该是你行动的第一步,停止吸烟还将改善血液循环,这也可以帮助减少白发产生。

白发克星3:保持水分

减少咖啡因和酒精的摄入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分,头发需要的养分也就无法到达毛囊。

白发克星4:铜

有时,白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。富含铜的食物包括青菜,利马豆,山药,菠菜和大多数肉类。另外,铜也存在于黑莓,菠萝,石榴,杏仁和南瓜种子中。

白发克星5:碘

许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘,因此,如果想预防白发应该多吃一些富碘食物,如胡萝卜和菠菜等。

白发克星6:蛋白质

中、高蛋白饮食对你的身体健康,包括皮肤和头发健康都是至关重要的。你需要多吃一些精瘦肉,如火鸡肉等,来平衡膳食中的蛋白质,而不仅仅是单一的碳水化合物饮食。如果你喜欢吃烤面包,不妨加一个荷包蛋来增加饮食中的蛋白质。

白发克星7:多睡

良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力,每天如果能睡足8小时,精神饱满地去上班也是一件幸福的事。

白发克星8:维生素B12

缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化,你可以通过多吃一些富含维生素B12的食物,像鸡蛋,奶酪,牛肉,香蕉,鱼和羊肉等来改善这种状况。

白发克星9:改善血液循环

良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质,如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动,因此有时间多出去活动一下身体,哪怕只是散散步。你还可以用指尖按摩头皮,每天5-10分钟也可以改善血液循环。

白发克星10:中药材

何首乌是治疗白发的一种特效中草药,你可以到中药店购买,遵医嘱、按剂量服用即可。

温馨提示:如何预防白发的发生呢?哪些方法可以改善白发满头呢?上面的这些白发克星大家要牢记,彻底击败白头发。

导读:5月容易发生什么疾病?五一刚过,在休假期间难免会受到各种邀约聚会,又加上五月气温升高,肠道传染病发病快。因此,应重点注意……

5月容易发生什么疾病?五一刚过,在休假期间难免会受到各种邀约聚会,又加上五月气温升高,肠道传染病发病快。因此,应重点注意肠道传染病的预防,预防高峰期肠道疾病要注意以下几件事。

防病措施

1、5月正值手足口病流行季节,可发生幼儿园和托儿所集体感染和家庭聚集发病现象。预防手足口病仍为重点,托机构仍应做好晨检、消毒隔离等工作,应做到勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被,预防手足口病。患儿家长要关注患儿的精神状况变化情况,若患儿出现精神软、烦躁、恶心呕吐等精神受损的症状,以及口吐泡沫样血性痰等情况时,要立即送医急救。此外,还应注意流行性感冒等呼吸道传染病预防。

2、天气渐渐转暖,细菌繁殖开始活跃,饭菜要注意烧熟煮透、隔顿隔夜回锅、生熟分开,防止食物中毒和菌痢、伤寒副伤寒等肠道传染病发生。尤其是外出旅游、度假的市民在旅游地要重视旅行卫生,注意喝开水、清洁水,食用卫生黑龙江哪家医院治疗癫痫病好合格的食品。一旦发生类似腹泻症状时,应及时就诊。

3、目前,仍是我市麻疹流行季节,麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,通过空气飞沫播散,临床表现为发热、流鼻涕、打喷嚏、眼结膜炎等表现为主,具有高度传染性。因此麻疹预防的关键是提高人群免疫力,最好的方法是注射疫苗,我国免疫程序规定,麻疹疫苗的初免月龄是8足月,复种为18月龄,请适龄儿童及时接种疫苗。

4、霍乱是发病急、传播快、波及面广的急性肠道传染病,人群普遍易感,6至9月份是流行高峰。其防治措施主要是把好一张口,预防病从口入。做到五要五不要:饭前便后要洗手,买回海产品要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊。生水未煮不要喝,无证餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,暴饮暴食不可取,霍乱污染物品不要碰。

5月容易发生什么疾病?看完本文的介绍相信有所了解了吧,朋友们要注意以上几个问题,为了肠道健康,要注意保重身体哦。

若有血液附着在粪便表面,且粪便呈扁平带状,有可能是直肠溃病或者直肠癌,应立刻去医院检查。

发现大便异常,您应该这样做

当发现粪便呈浅米黄色或者发黄时,说明您对于脂肪的消化存在问题,同时也有可能缺乏有益的必需脂肪酸,应多吃含必需脂肪酸的食物,以帮助脂肪代谢。您可以在饮食中增加鱼、南瓜子、海洋植物,如紫菜、海带等。

颗粒状粪便意味着您的体内有毒素需要排除,多吃具有排毒功能的食品或者使用排毒药物。

如果发现粪便中有食物残渣,除了那种本身不易分解的食物以外(比如玉米皮),则说明您的消化系统变弱了,平时要细嗓慢咽食物,并检查您的肠胃是否出了毛病。

如果粪便过稀、不成形,呈水便状态,不要认为它是腹泻,此时应少吃蔬菜,在肉食类食品中多加入姜、茴香、蒜,并且所有食物均要热食。

如果粪便呈坚硬的条状,您需要立即为自己的肠道做个"大清洗”了,应到医院去做灌肠术或做结肠冲洗。

发现粪便中有寄生虫,可以食用生的或煮过的大蒜,这是一个很有效的办法,因为大蒜是灭杀寄生虫的最佳天然食物。也可饮用番泻叶茶,排出寄生虫。体内有虫的情况下肛门可能会发痒,千万不要用手去挠痒,以免引起细菌扩散。

导读:梦里磨牙、牙齿干燥、牙齿容易脱落等,这些都是疾病的表现牙齿松动、酸软,很多人都跑

梦里磨牙、牙齿干燥、牙齿容易脱落等,这些都是疾病的表现

牙齿松动、酸软,很多人都跑去看口腔大夫,一般情况下,没有什么特殊的治疗方法,有的医生或许会建议带牙套来治疗。广西中医学院附属瑞康医院消化内科张涛介绍,从中医来讲,牙齿出现问题,更多的时候是脏腑出现了问题。

中医认为齿者,肾之标,骨之本也。总的来说,牙齿的生长与脱落,与肾中精气的肾衰密切相关,肾中精气充沛,则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足,则牙齿易于松动,甚至早期脱落。此外,手足阳明经均进入齿中,因此,牙齿的某些病变,也与手足阳明经,胃与肠的生理功能失调有关,具体内容如下:

一、看齿润燥程度。

正常人牙齿洁白润泽而坚固,是肾气充足,津液未伤的表现。牙齿干燥是胃阴(胃阴是生理学名词,胃的津液,与胃阳相对而言)已伤;齿燥如光石(也就是非常干燥)是胃热炽盛,津液大伤;齿燥如枯骨,多为肾精枯竭,肾水不能上承;牙关紧闭是风痰阻络(风痰阻络,表现为半身不遂,口舌歪斜,舌强语謇,肢体麻木或手足拘急,头晕目眩)或热极生风;睡中磨牙,多为胃火或虫积(虫积,因肠道寄生虫引起的,以饮食异常,脐腹疼痛,面黄肌瘦,面有虫斑为主要表现的常见病证,常见于小儿疳积、虚劳等),亦可偶见于正常人。

二、看齿龈色泽

正常人齿龈淡红而润泽为胃气充足,气血调匀。齿龈淡白多属血虚或失血;齿龈溃烂,流腐臭水甚至唇腐齿落称牙疳,多因外感热邪,余毒未清,积热上攻所致;齿龈红肿疼痛多为胃火亢盛(也就是胃火很大)。

三、看牙齿根部

牙齿稀疏松动,齿根外露属肾虚或虚火上炎;牙齿焦黑或枯黄脱落者,多为肾精竭绝。齿焦(也就是类似烧焦后)有垢,为胃肾热盛而气液未竭;齿焦无垢,则气液已竭。

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