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养生:中医推荐5款春季养肝明目汤水—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:百合菜谱网 阅读:185次

  中角度讲,按照个体的缺陷,针对肝脏功能分为两种类型:阴虚体质和阳盛体质。

  阴虚体质指肝阴虚,其易肝阳上亢,血压升高,诱发高血压病加重,甚至并发脑血管病。

  阳盛体质主要是热火上。逐渐转热,使体余热加重,从而影响肝脏的疏泻,造成肝精余热余火,易出现情绪抑郁或躁动,爱发脾气等。在中医为实证。阳盛体质在青年、中年人、肥胖、营养过剩的人群中较常见。

  分清体质,养肝就要有针对性。对于阴虚体质的人,养肝原则是滋阴潜阳,让上亢的阳气降下来。多吃性食材,如肝脏、麻蛤等,蔬菜生菜、大头菜等。对于阳盛体质的人,养肝原则是疏肝解瘀,清热降火。多食芹昆明治疗癫痫病比较好的医院是哪家菜,多喝菊花茶。菊花清肝明目、降火,防止眼睛酸痛等。

  冬节转换,要防出现伏气瘟病。即一冬的余热被春天的邪所诱发,比如出现口疮、发烧、痔疮等,可服用清热类的膏方进行。

  不同的体质,日常明目也有所不同,中医推荐居5款清肝明目汤,根据的体质,好好调养双眸吧!

  制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。

  丹参味苦微温,功能活血去瘀,安神宁心,排脓止痛。现代医学研究证实,丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性,机体对自由基的能力增强,减少细胞、组上海正规癫痫病医院织、脏器的变性和破坏。

  黄豆性甘,性平,功能健脾宽中,益气和中,生津润燥,清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮,可增强巨细胞功能,使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强,外周血淋巴细胞含量增多。这些有利于补虚养肝。肝血畅通,眼睛也减缓疲劳,更为清亮。

  制法:1.苦苦瓜瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;2.皮蛋洗净去壳,切块;3.洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;4.热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10分钟,下盐调味即可品尝。

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  制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。

  功用:补肝肾,健,滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。

  原料:杜仲5克,猪肝350克,姜10克,清汤600克,青葱15克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。

  制法:1、杜仲洗净,猪肝切片汆水,姜葱切段待用。2、取净锅上火,放入清汤、杜仲、姜片、猪肝,大火烧开转小火炖30分钟调味,撒上葱段即成。

  功用:杜仲能补肝肾之阳,可治疗肝肾不足所致的腰膝乏力和遗精,癫痫病的治疗费用一般是多少呢此外,还有一定的安胎功效。猪肝富含多种矿物质和微量元素,具有补肝明目的食疗作用。

  原料:猪肝50克,豌豆苗25克,调料:胡椒粉2克,盐2克,酱油2克,香油3克

  制法:将猪肝切成薄片,用凉水浸泡后再洗一遍。汤加酱油、肝片,煮开后撇去浮沫加点胡椒粉,下豌豆苗、盐,淋上香油即成。

  豌豆苗为豆植物豌豆的嫩苗,具有清热利尿的功效,因其嫩绿,具有豌豆的清香味,故最宜用于汤肴。“猪肝豌豆苗汤”是有浓厚乡土风味的汤膳,始于清乾隆年间的裘翠楼。到了民国年间,广兴楼等大饭馆都纷纷推出这道清淡的佳肴。如今成为各大餐馆的主要汤膳之一。