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适合秋季保健的蔬菜和水果—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:百合菜谱网 阅读:185次

  秋天是收获的季节,各种各种品种繁多的蔬菜和水果都开始陆续上市,要呢?在这里,就来为一下适合在初秋吃的蔬菜和水果都有,帮你开始秋天吧。

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  红薯:又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健,强肾阴”的功效,人“长寿少疾”,还能补中、暖胃、安五脏等,所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还癫痫发作一次算癫痫吗以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用。

  芋头:又称香芋、芋艿。中学认为,芋头性平,味甘、辛,入肠、胃经,具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、儿童良性癫痫会自己好吗补中益气等多种功效,非常适宜用来补虚。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中,特别适宜脾胃虚弱、患肠道及久病体弱的老人食用,是老人秋补的佳品。

  莲藕:中医认为,生藕味药物怎么治疗癫痫甘,性寒,入心、脾、胃经,具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效;熟藕性温,具有益胃健脾、养血补气的功效;由可见,补虚需要吃熟莲藕,对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。