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中式3日减肥营养餐

时间:2021-09-19 来源:百合菜谱网 阅读:185次

第1日

︰麦片1碗、鲜奶1杯

午餐︰白脑外伤型癫痫病能治好吗饭半碗、牛肉半碟、橙1个

晚餐︰白饭半碗、白灼青菜半碟、鸡肉少许、生果1个

第2日

早餐︰甘笋汁(连专业治疗小儿癫痫病医院渣)1杯、杂果1碗

午餐︰生菜沙拉(加少许柠檬汁)1碗、木瓜1磅

晚餐︰白灼青菜1小碟、1只、西红柿菜汤1碗

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第3日

早餐︰白粥半碗

午餐︰瘦肉粥1碗

晚餐︰瘦肉粥1碗

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