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窈窕苹果餐 怎么吃都不胖

时间:2021-09-17 来源:百合菜谱网 阅读:185次

瘦身牛奶饮

准备时间:2分钟;烹饪时间:2分钟儿童癫痫可以治好么?rong>

特色: 苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香,然后是牛奶的浓郁、香滑。临喝一碗,不但可以帮助睡眠,也不会长胖。

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用料: 苹果250g;牛奶200g。

做法:

苹果无论什么品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶儿童癫痫病治疗的新方法无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的mm就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。

小贴士:

苹果的膳食纤维含量很丰富﹐也含有大量的河南哪家医院诒癫痫病好果胶,对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好,只要均衡,自然有良好的吸收,维持健康,自然就与医师绝缘了。

蜜汁百合酿苹果 准备时间:10分钟;烹饪时间:25分钟。