当前位置: 主页 > 日常养生 > 正文

怎样做好吃的猪皮黄豆汤

时间:2021-09-17 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

猪皮(500克)、黄豆(250克)

辅料:哪里可以治好癫痫strong>

枸杞(适量)、姜(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、红枣(适量)

做法步骤:

1、黄豆提前一晚上泡发,备用。

平顶山哪家医院看癫痫病

2、猪皮焯水后,切成1cm*2cm的小块。

3、锅里下油,姜切成小丁,爆锅,加水。

4、加入猪皮,黄豆,枸杞,红枣炖一小时。

猪皮癫痫手术山西哪个医院做的好trong>的热量(卡路里)385千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低湖北治癫痫病的医院哪比较好钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与红枣、茄子、小米面搭配;与菠菜、猪血、明虾相克,同食可能会引起不适;