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家常三红豆浆简单做法步骤

时间:2021-09-17 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

红豆(70克)、花生仁(40克)、大枣(30克)

辅料:

水(1500毫升)

做法步骤:怎么治愈儿童癫痫p>

1、用料:红豆70克,花生仁40克,大枣30克,水1500毫升。

2、将红豆洗净控水,。

3、倒入碗中,同花生一起加水浸泡至涨发。

4、红枣洗净去核,切小丁。

5、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。

6、倒入所有材料,。

郑州癫痫病哪家医院7、加入清水。

8、盖好盖子,。

9、放入机座,卡好。

10、启动豆浆功能。

11、打浆结束,取下打浆桶。

12、揭盖,。

13、取走滤网架,使渣浆混合,。

14、倒出。

红豆癫痫发作的后果ng>的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鲫鱼、南瓜、枣搭配;与冬瓜、羊肚、羊肝相克,同食可能会引起不适;

花生仁的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷癫痫病发作时的表现,富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与黄豆、鲫鱼、红酒搭配;与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与牛奶、山药、白菜搭配;与鱼、银鱼、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;