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超简单鲍鱼烧排骨的做法

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

鲍鱼(300克)、排骨(500克)、生抽(适量)、老抽(适量)、五香八角桂皮(适量)、西兰花(适量)、盐 糖(食量)

济南癫痫病专科医院哪家好rong>做法步骤:

1、烹饪没有具体拍食材内容有介绍。

2、西兰花好鲜好解腻好次。

鲍鱼的热量(卡路里)84千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含南宁治疗癫痫病的医院有哪些铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与竹笋搭配;与仔鸡、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、洋葱、萝卜搭配;与田螺、杏仁、菊花相克,同食可能会引起不适;<河北治癫痫重点医院/p>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进榆林癫痫病治疗医院食欲、降低胆固醇等功效;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与芥末、墨鱼、虾搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;