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好吃停不下来的美味小面

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

葱叶(适量)、香菜(适量)、蒜末(适量)、大头菜颗颗(适量)、熟油辣子(适量)、味精(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、挂面(适量)、青菜叶(适量)

做法步骤:

1、干净容器里放入小葱湖北癫痫医院哪家好叶、香菜段、蒜末、大头菜颗颗或者榨菜颗颗、鸡精、味精、熟油辣子、花椒粉、一点糖、一点酱油、醋。

2、青菜洗干净,备用。

3、煮面。

4、捞面。

5、烫青菜,动作要快,免得面起坨了。

6、加青菜加面汤和面。

7、加入事先煎好的蛋。

8、开吃吧。

郑州哪位中医擅长治疗癫痫病g>香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊骨、虾、羊肉搭配;与排骨、猪里脊肉、火腿相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、猪肉、粳米搭配;与大葱、草菇、鸭肉相克,同食可能会引起不适;西安中际医院口碑 你能了解吗>

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)59河北省治疗小儿癫痫比较好的医院千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;