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这才是菠萝糖醋排骨最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

排骨(2根)、菠萝(半个)、芋头(半个)、姜,蒜(适量)、糖醋汁(1勺料酒2勺酱油3勺白糖4勺醋)

做法步骤:<新乡癫痫医院哪家好/p>

1、芋头洗干净,切块。

2、菠萝切块用盐水浸泡。

3、糖醋汁,1勺料酒,2勺酱油,3勺白糖,4勺醋。PS 勺子是家里正常的瓷勺。

4、烧热水焯下排骨,取出待用。

5、热锅,加少许油,放几颗冰糖炒糖色,入排骨翻炒怎样癫痫病才算完全治好

6、放姜蒜,继续翻炒至两面金黄色。

7、倒入糖醋汁,加水没过排骨,开火继续炖煮。

8、煮大概10分钟后,加入芋头,继续煮25分钟左右。

9、大火收汁后,加入菠萝翻几下,出锅。

排骨得癫痫病了人能吃雪糕不ong>的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与茄子、红薯、南瓜搭配;与菊花、田螺、甘草相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配抗癫痫药对人体的副作用大吗;与牛奶、白萝卜、萝卜相克,同食可能会引起不适;

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与猪瘦肉、鲫鱼、牛里脊搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;