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这才是简易版提拉米苏最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

奶油奶酪(200克)、砂糖(75克)、浓缩咖啡(适量)、手指饼干(适量)、淡奶油(200克)、可可粉(适量)

吃药能不能治好癫痫病ng>做法步骤:

1、奶油奶酪放至室温,搅拌。

2、加入砂糖,搅拌。

3、分次加入淡奶油,还是搅拌。

4、搅拌至顺滑。

5、容器中铺上手指饼干。

男性癫痫能不能根治6、浇上咖啡。

7、抹上一层奶酪糊【然后重复步骤5 6 7】。

8、放入冰箱冷藏。

9、撒上可可粉。

10、成品?。

奶油奶酪的热量(卡路里)295千陕西什么医院能根治癫痫卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

淡奶油北京专业儿童癫痫病医院strong>的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;