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酸菜饼简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

酸菜(按人数)、瘦肉(按比例)、红辣椒(二到三个)、生粉(一点点)、十三香(一点点)、食盐(一点点)、小麦面粉(按人数)、鸡蛋(一个)、减粉(一点点)

做法步骤:

1、先切好瘦肉用生粉腌制几分钟、再切碎酸菜放调料癫闲病到底能治好吗?搅拌!。

2、小麦粉加入鸡蛋食盐减粉咖喱粉做出糊状!。

3、有电饼档的就用电饼档没电饼档就用平底锅!。

4、盖住盖子大概五六分钟就熟了、对半切开做好、口感外酥里香、绝对谁吃谁喜欢、谢谢!最后朋友们还有更好的方法请大家交流交流!祝大家吃的开心、活的潇洒!。

酸菜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和湖南治疗癫娴病那家医院强脂肪酸;具有开胃、降低血中胆固醇含量、降低肝脂肪浓度等功效;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与扁豆、丝瓜、芒果搭配;与甲鱼、牛排、田螺相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:治疗癫痫病比较好的医院钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、虾、圆白菜搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

食盐的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;<山西癫痫医院哪好/p>

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、桂圆肉、桂圆搭配;与鹅、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;