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艾叶饺子做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

艾叶(一把)、猪肉糜(半斤)、冬菇(6个)、马蹄(7个)、饺子皮(半斤)

辅料:

河北看癫痫病医院的排名盐(适量)、鸡粉(少许)、木薯粉(一汤匙)、生抽(少许)

做法步骤:

1、艾叶洗净切碎。

2、猪肉搅碎。

3、冬菇泡软切丁,马蹄洗净切丁。

4、准备好饺子皮。

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5、除饺子皮外所有材料放一起搅拌均匀。

6、碟子放点油防止沾碟。

7、饺子生胚完成了。

8、水开后蒸15分钟热腾腾的饺子出锅咯,趁热吃吧。

艾叶的热量(卡路里)19千卡;与西安癫痫医院的排名冰相克,同食可能会引起不适;

冬菇的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与燕麦片搭配;

马蹄小孩癫痫病有哪些常见症状trong>的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与海蜇、香菇、核桃搭配;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;