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炸鸡排简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋液(适量)、鸡胸肉(适量)

<少儿癫痫病该怎么治p>辅料:

淀粉(适量)、面包糠(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)

做法步骤:丙戊酸钠缓释片吃多久可以停药rong>

1、鸡胸肉片开,我分了四份。

2、用刀背拍拍,使肉有蓬松感。

3、用料酒和五香粉盐腌上半小时入味。洒点淀粉放入蛋液。西安中际中西医结合脑病医院正规吗p>

4、放入面包糠内充分粘上。

5、放入油锅炸至金黄捞出。

6、装盘。

鸡胸肉的热量郑州比较好的治癫痫病的医院(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与冬瓜、茶树菇、油菜搭配;与鲍鱼、兔肉、糯米相克,同食可能会引起不适;