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孕妇饮食营养注意什么

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

第三,注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,避免农药污染食品的摄入。多喝白开水,间颠小发作属于颠闲吗不喝咖啡、茶等刺激性饮品。注意避免铝铅等重金属对人体造成伤害。

孕妇需要补充哪些营养

1.热能孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响,在整个甘肃重点癫痫病医院正常怀孕期间需要额外增加80000千卡的热量。世界卫生组织(1979)建议早期每日增加热能150千卡,而在以后两期每日增加350千卡。

2.蛋白质为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要,小孩得了癫痫能治好吗孕期对蛋白质的需要增加,中期应增加15克,妊娠晚期应增加25克。蛋白质供给不足尚有发生妊高症的危险。

3.脂类再生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿贮备的脂肪可为其体重5%—15%。脂质牡丹江癫痫病医院哪里是脑及神经的重要部分。

4.碳水化合物葡萄糖为胎儿代谢所必需,多用于胎儿呼吸,五碳糖可被利用以合成核酸,为胎盘蛋白质合成所需。碳水化合物的供给应占热能的60%。