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家庭版荷兰豆鸡肉早餐小面条的做法

时间:2021-09-16 来源:百合菜谱网 阅读:185次

主料:

意大利面(一小撮)、荷兰豆(5到6根)、鸡腿肉或者鸡胸肉癫痫早期症状,都有哪些(适量)

辅料:

盐(少许)、橄榄油(少许)

做法步骤:

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1、煮熟面条捞出备用,荷兰豆洗干净焯水,鸡肉调味加酱油腌制一下。

2、橄榄油煎鸡肉至金黄色后铺到意大利面上,如果喜欢汁多点的就再放一点酱油和少量的水。

3成都那个医院癫痫比较好、加少许盐和橄榄油到面条上。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;癫痫病的急救措施

荷兰豆的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与虾仁、蘑菇、红糖搭配;