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气虚的症状和调理方法 气虚的表现及怎么调理_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:百合菜谱网 阅读:185次

气虚是中医经常提到的一种身体疾病,气虚的人有易出汗、四肢乏力、食欲不振等现象,时间长久会严重影响人们的身体器官的正常运转。

气虚的症状

1.肾气虚

气短自汗、乏怠无力、面色晃白、小便颇多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。很多人说腰酸、腰疼,膝关节没有力气,这些都可能是肾虚的表现,肾虚还有一个表现,就是有的人牙齿脱落得比较早,头发焦黄、脱落,这都可能是肾气不足的表现。

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2.阳(气)虚

气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。

3.脾气虚

由于脾气不足,运化失职腹胀。胃口不佳吃得少,食后腹胀,大便稀烂如水,形体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,面色黄而没有光泽,或者表现为肥胖、浮肿,舌头颜色和舌苔白,脉缓弱。

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4.肺气虚

肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。

5.肝气不足

又称肝气虚。肝气即肝之脏气,是肝进行生理功能活动的物质基础和动力,肝气不足,肝的各种功能的见减退,出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。

昆明看癫痫哪家医院比较好 left;">气虚的调理方法

1.运动

生命在于运动。经常进行有氧运动可以强健心脏和四肢肌肉,提高肺活量。此外,在阳光下进行体育活动,还能晒太阳经补充阳气。温馨提示,倘若气虚较严重,建议你散步慢慢走,防止耗气太过出现意外。

2.饮食

在饮食方面,补气的食物有很多,常见的有小米、糯米、胡萝泸州有治疗癫痫的医院吗卜、边都、兔肉、红薯、豆腐、马铃薯、猪肚、鸡蛋、香菇等等食物。这些食物都有很好的健脾益气的功效,此外,我们还可以吃一些补气的药膳。民以食为天,气虚患者更要有这样的意识。

3.药物

中医调理气虚已经有很悠久的历史了,选用些补气功效好的药物如:人参、山药、白术、灵芝、大枣、五味子、西洋参、党参、灸甘草等等。除了这些以外还可以选择一些补气的中成药。但是高血压患者补气要注意,人参、西洋参、五味子这些药材不适宜这类患者使用,所以补气还是要在专业医师的建议下进行。

上面就是为大家介绍的气虚的症状和调理方法相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。